여름
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常见问题
질문

여행 중 각종 병을 어떻게 예방할까

답변
음식을 먹고 음악을 들으면, 차멀미를 방지할 수 있다.
차를 타고 여행하는 탓에 멀미가 나는 시민들이 많아 정신력이 떨어진다.위남시중심병원 신경내과 주임의사 장진사는 차멀미가 쉽게 나는 사람은 차를 타기전에 음식을 좀 먹으면 기아와 증상을 완화시킬수 있다고 소개하였다.차를 타기전 한시간이면 항멀미약을 복용할수 있다.자동차를 타고 달리는 과정에 라지오, 음악을 들을수 있고 동료사람과 담소를 나누면서 주의력을 전이시킬수 있다.시간이 약간 길면, 눈을 감고 일정 시간 휴식해야 한다.정 안 되면 차에서 내려 좀 쉬어라.설사 멀미가나 구토했더라도 정상적인 현상이므로 의료처리를 할 필요가 없다.
마음대로 화초에 접촉하지 마라
야외나 풍경구내에서 노닐면 여러가지 화초와 접촉하기가 마련인데 적지 않은 시민들은 두드러기두드러기라고도 한다.WeiNa 피부과 학회 부주 임 위원, WeiNa 중의 병원 피부과 부주 임의 Ma Zhu 높 소개, 두드러기 치료 약물을 선호하는 항 히 스타 민을 사용 피부혈관의 투명 성이 저하의 약물과 대량의 비타민 c 등 중증은 두드러기 같은 혈관 성 부종 환자 피질 스테로이드 약물로를 강화 해야 한다.
야채는 날것으로 먹지 말아야 설사를 피할 수 있다.
여행성설사는 나돌때 자주 나타나는 질환인데 어떻게 예방조치를 취해야 하는가?위남시중심병원 소화내과 부주임의사 임대선이 도중에서 물을 많이 마시라고 권고하였다.유제품을 적게 먹고 야채, 해산물, 고기를 날것으로 먹지 말며손을 씻을 수 없을 때 양손을 깨끗하게 닦을 수 있도록 알코올 솜이나 물 티슈를 들고 가라.배고프면 노점에서 식품을 사지 말고 위생이 보증된 식당에서 식사해야 한다.그러므로 려행중에 먹음직스러운 낯선 식품을 만나면 좋지 않은 후과를 초래하지 않도록 하지 않는것이 좋다.
작은 약 상자를 휴대하다.
시민들이 놀러 가는 도중에 의외의 사고가 발생하는것을 피하기 어려운데 그렇다면 구급약상자 하나를 가져가는것도 무방하다.시내 병원 YaoJiKe 부과 장, 부주 임 약사 Zhao Run 년 많은 시민들에게 약 상자 메뉴 =를 디자인 했 더 안쪽에 배치 할 수 있 쓰면 감기약, 멀미 약, 지사제, 지혈, 해열 진통제, 안 약 등을들을 준비 할 수 있다. 소독약,면 실, 면직물, 테이프, 체온 계, 가위, 족집게, 핀, 비닐 장갑 등이 있다.이밖에 의료쓰레기 및 유기물을 저장하기 위하여 표준비닐봉지를 휴대해야 한다.
약을 먹은 후 차를 운전하지 마라.
약물 운전.한편 조윤년 교수는"졸음이나 기침 등의 부작용이 생기는 약이 많다"며"여행한'차 중독자'가 병에 걸린 상태에서 약을 복용하면 운전자의 판단력에 문제가 생길 수 있어 사고를 일으킬 수 있다"고 경고했다.자가용을 몰고 유람하는 시민들은 약을 복용하기전에 설명서를 자세히 읽어보고 의사의 지시에 따라야 하며 약을 복용한후 운전해서는 비극이 발생하지 않도록 해야 한다.
질문

겨울철 야외 여행에서는 체온 보전에 유의해야 한다

답변
최근 겨울 여행이 유행으로 늘고 있다.그러나 려행중에 날씨의 변화에 주의를 돌리지 않으면, 특히 한랭한 기후가 인체에 미치는 영향에 주의를 돌리지 않으면 일부 질병의 침습을 받을수 있다.유람객들중 어떤 사람은 남방으로부터 북방에 가고 어떤 사람은 야외활동이 비교적 많으며 또 어떤 사람은 나이가 많고 몸이 허약한 사람이다.
겨울철야외여행을하다. 인체노출부위나 말초부위, 이를테면 손가락, 발가락, 귀바퀴, 볼의 피부가 장기간 추위와 습기의 자극을 받으면 피부에 홍반이 생기고 이상 감각을 동반할수 있으며 심각한 경우 물집, 궤양으로 번진다.추운 환경에 너무 오래 머물러있으면 피부손상을 일으킬뿐만아니라 전신성질환을 일으킬수 있다.한파 속에서도 심장병 뇌중풍 (뇌졸중) 독감 동상 관절염 등의 질병이 잘 생긴다.겨울여행에서는 기온과 습도가 낮고 기압이 높으며 풍속이 빠른 날씨를 자주 볼 수 있다.자료에 따르면, 기온이 갑자기 내려가거나 갑자기 추운 곳으로 오는 관상 동맥 심장병, 뇌졸중 (脑卒中) 등 심뇌혈관병은 흔히 유발한다.기온이 영하로 내려가면 젊은 층 사이에 감기가 급증하는 경향이 있다.기관지염의 타겟 = blank> 만성 기관지염도 춥고 건조한 기후에서 재발할 수 있다.
동상을 막기 위해서는 옷을 따뜻하게 유지하는 것이 중요하다.가장 바깥층의 옷은 방풍성이 있어야 하며 모직물, 모피 또는 가죽재질의 옷을 선택할수 있다.오리털옷은 상대적으로 류동하지 않는 공기층을 형성하여 보온성이 좋으므로 겨울여행으로 으뜸가는 옷이다.속옷은 습기와 통풍을 통해 보습과 건조함을 도모해야 한다.피부가 노출되는 부위를 최소화하고 동상이 쉽게 생기는 부위는 자주 움직이거나 마사지할 필요가 있다.
겨울철 관광이 한랭기후의 피해를 입지 않게 하려면 자체의 방한 능력을 키워야 한다.음식을 조절하여 유기체의 신진대사를 증가시키는것은 유기체의 열생산능력을 제고시키는 효과적인 방법이다.사실 인체가 추운 환경속에서 체온을 유지하려면 반드시 신진대사를 증가해야 할뿐만아니라 려행중에 적지 않은 체력을 소모해야 하므로 영양물질의 섭취량을 늘여야만 인체의 수요를 만족시킬수 있다.겨울 여행자들의 식사 중, 단백질, 탄수화물, 지방의 3대 영양소와 미네랄, 비타민 섭취량이 모두 평소보다 지나쳐야 하며, 평상시처럼 지나치게 지방과 탄수화물 섭취량을 제한해서는 안 된다.육류, 달걀, 생선, 콩제품, 동물의 간장은 인체의 열량을 보충하는 데 매우 좋으며, 적당하게 많이 먹으면 좋다.또 술과 음식을 따뜻하게 하는 잘못된 관념도 바로잡아야 한다.알코올은 물과 함께 열을 만들어내지 못한다. 반대로 알코올은 체표의 혈관을 자극해 혈액 순환을 증가시켜 열이 나는 것으로 알려져 실제 인체는 열량을 잃고 있다.
관상 동맥 심장병, 동맥경화, 고혈압, 만성 기관지염이 있는 사람은 건강상 요인을 고려해 볼 때 한겨울에 여행하지 말아야 한다. 큰바람, 안개, 큰눈 등 혹독한 날씨를 만났을 때는 더구나 몸이 약하면 여행도 하지 말아야 한다. 그렇지 않으면 얻는 것보다 잃는 것이 많다.
질문

봄철 꽃놀이 알레르기 방지 꽃놀이 후 어떻게 알레르기 방지 간호

답변
꽃불꽃은 3월에 눈이 황홀해질수 있고 1년에 한번씩 꽃구경하기에 좋은 시기가 되였다.이럴 때 친구 3~2명을 데리고 논밭을 거닐며 꽃밭에 몸을 두거나 농가 과수원에 가서 앞다투어 핀 복숭아꽃, 유채꽃을 감상하는 것도 인생의 좋은 일이다.
봄철 꽃놀이를 할 때, 과민성 피부병을 조심해야 한다
봄이 되면서 기온이 높아지면서 주성과 주변지역은 다양한 꽃이 만발하여 복숭아꽃, 배꽃 그리고 유명하지 않은 꽃들이 잇달아 활짝 피면서 많은 사람들이 나들이를 떠나 봄나들이를 하였다.꽃이 예쁘더라도 꽃가루 알레르기를 조심해야 한다.최근에는 알레르기 질환이나 아토피 환자가 늘고 있다.꽃이 피거나 버들개지가 흩날리는 계절 중 알레르기가 가장 심각한 시기가 이미 찾아왔다며 봄철에는 알레르기성 피부염이 흔하기 때문에 알레르기 전과가 있거나 쉽게 알레르기를 느낄 수 있는 사람에겐 피하는 것이 좋다고 해요.
알레르기 체질자는 알레르기 제제를 피해야 한다
봄철 꽃가루, 버들개지가 날아들면 피부만 고생하는게 아니다. 알레르기 비염이 있는 사람도 영향을 받아 재채기를 하거나 콧물을 흘린다.알레르기 체질인 분들은 꽃 피는 계절엔 꽃가루 타이를 더욱 피하셔야 합니다. 꽃가루 따위가 산뜻하고 예쁘기도 하지만 될수록 만지지 말고 피하는게 좋습니다.
알레르기성 피부염이나 두드러기 구입증 등 피부질환을 앓고 있는 시민은 병원을 찾는 것도 좋다. 상담이나 기형 상담이 많아져야 알레르기 원인을 막을 수 있다.외출을 할 때는 모자 · 안경 · 마스크를 착용한다. 알레르기 체질은 꽃가루 · 버들개지와 접촉하지 않도록하고, 밤에는 거실 창문을 닫아 밤중에 날아드는 버들개지와 꽃가루가 방안으로 들어오는 것을 방지한다.
꽃놀이 후 어떻게 알레르기를 예방하고 보호할것인가?
꽃가루가 많이 뿌려지는 계절에는 꽃가루와 접촉하지 않는 것이 가장 좋은 방법입니다.낮에 최대한 실외에 있는 것을 삼가야 하며, 특히 매일 꽃가루 지수가 높은 시간, 예를 들면 맑은 날 저녁 무렵과 같이 말입니다.야외 활동과 다양한 운동을 할 때.가능하면 화분지수가 가장 낮을 때 적당한 시간을 선택해 저항력을 높여야 합니다.
외출할 때는 꽃과 꽃이 가득한 곳을 피하고 마스크, 모자, 선글라스를 착용하며 긴팔 셔츠는 닿지 않도록 한다.만약 꽃가루의 농도가 높을 때 외출을 한다면, 집에 돌아가서 샤워하고 피부에 떨어진 꽃가루를 씻어내고 깨끗한 옷으로 갈아입는 것이 좋다.
공기꽃가루농도가 비교적 높은 시간에 창문을 여는것을 피하고 에어컨에 꽃가루려과망을 장착하거나 공기려과설비를 사용할수 있다.주단을 사용하거나 매트 및 먼지가 쉽게 쌓이는 기타 물품을 치우는것을 피면하고 실내의 청결을 유지한다.
음식상에서 과일과 야채를 많이 먹고 비타민 섭취의 함량을 증가시키다.나물, 꿀 등 꽃가루 가루가 들어갈 수 있는 식품은 피하고, 매운 자극을 받은 음식은 피해서 알레르기 증상이 심해질 수 있다.
질문

노인이 외지로 여행갔을 때 어떻게 건강을 유지할 것인가

답변
젊었을 때 우리는 늙으면 여행을 가야 한다고 자주 말했지만 지금은 많은 노인들이 외지로 여행을 가는 것을 좋아한다.그러나 로인들이 려행을 떠나는것은 위험하므로 관광과정에 반드시 보건에 대한 관리를 잘해야 한다.
어떻게 건강을 유지할 수 있는지
1, 노인들은 쉽게 피곤하고 회복하기 어려워요. 여행 중 충분한 휴식과 수면을 취해야 합니다.체력이 떨어지면 며칠 쉬거나 여행을 중단한다.장시간 도보 여행시, 수시로 앉으며 휴식을 취해야 한다.
2, 노인 체온 조절 기능, 감기에 걸리기 쉬워요, 그래서 옷을 충분히 가지고 가야 한다, 수시로 증가 및 감소 편리합니다.걸을 때 금방 옷을 벗고 가슴을 풀어헤치지 말아야 한다.일교차가 큰 지구에서는 잠자기전에 양탄자를 잘 덮고 밤에 바람이 불고 비가 올 때는 문과 창문을 잘 닫아야 한다.
3, 노인 위장 기능 약화, 물과 토양의 풍토가 불복하면 쉽게 소화 기능의 문조를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 식사는 반드시 담백한 것을 먹고, 신선한 야채와 과일을 많이 먹고, 기름진 음식과 매운 생찬 음식을 적게 먹고, 적게 마시거나 안 마시는 것이 좋습니다.
4, 노인들은 자신의 균형제어력이 떨어지고, 자주 걷기가 불안정하며, 넘어지고, 넘어지기 쉽다. 소수의 체질이 비교적 좋은 외에 일반적으로, 되도록 산에 내려가지 않고, 체력을 과도하게 소모하는 활동을 한다.
노인들은 여행시 발의 건강을 주의해야 합니다. 발에 맞는 보송보송한 신발을 신거나 저녁에 더운물로 발을 데우고 양다리 근육과 발바닥을 스스로 마사지합니다. 이렇게 하면 여행중 걷는 것이나 등산할 때 더욱 경쾌함을 느낄 수 있습니다.
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시안취장 대명궁 국가유적공원

Daming Palace National Heritage Park

당 대명궁은 3.5km2 부지로 베르사유 3개, 4.5개 고궁, 크렘린 12개, 루브르 13개, 버킹엄궁 15개 등 당나라 궁성 건축물의 웅장한 모습을 보여준다.

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시안취장 대명궁 국가유적공원

Daming Palace National Heritage Park

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